当发现老公婚内出轨，而你又不想离婚时，我们该如何应对呢? 我知道这听起来像是个棘手的问题，但别担心，我整理了7个方法，希望能帮到和我有同样困扰的姐妹们!

　　1.调整你的精神状态。

　　发现丈夫出轨后，尤其是危机前，你觉得其他男生也会有外遇，你老公也不容易这么做。越是这样想，越是不能接受他外遇的客观事实，伤害就越大。

　　你会不会觉得爱情的天空突然崩塌，甚至完全否定过去的感情，觉得过去的一切都被诬告了?现在他一点都不爱你，对未来也没有期待。

　　此时，你必须不断地告诉自己，是伤害现象带来了你的错觉。过去的爱情不必否定，现在的关系必须评估。我们也要学会调整自己的心态。 出轨并不代表自己失败或者不值得被爱，这只是婚姻中的一个插曲。我们要相信自己的价值和魅力，不要因为一次的挫折就否定自己。

　　2.双方进行坦诚对话

　　当然，坦诚对话并不等于无条件原谅。 在对话中，我们要明确自己的底线和原则，让老公知道哪些行为是不可接受的。同时，我们也要学会倾听，听听他的想法和感受，这样才能更好地理解彼此。

　　3.理性看待婚姻问题。

　　在拯救丈夫的过程中，没有必要与他紧急沟通，欲望之间的沟通总是促进矛盾;不要急着告诉亲戚朋友，更不要相信七姨八女的建议。他们会帮你谴责他，但他们不能给你真正的建议来满足你的权益。

　　婚姻是你的。你认为只有你自己知道，你必须自己做决定。如果你在自我评价和决策上有困难，你可以向专业人士寻求帮助。

　　4.增加和老公的互动

　　除了调整心态，我们还可以尝试增加和老公的互动。 比如一起参加一些活动，或者一起旅行，重新找回当初的激情和浪漫。有时候，出轨只是因为双方的关系变得平淡乏味，而增加互动可以让婚姻重新焕发生机。

　　5.学会自立自强

　　另外，我们也要学会独立和自强。不要把老公当作自己生活的全部，要有自己的兴趣爱好和事业。这样不仅可以让自己更加充实和自信，还可以让老公看到我们的独立和魅力。

　　6.寻求专业帮助

　　接下来，我们可以考虑寻求专业的帮助。 比如找心理咨询师或者婚姻专家进行咨询，他们可以帮助我们更客观地看待问题，找到解决问题的办法。有时候，第三方的意见会让我们豁然开朗。

　　7.做出放弃或恢复的决定

　　这个时候，为了保证自己的利益，尽量减少对自己和孩子的伤害，可以收集对自己有利的直接证据，按照法律法规提前做好准备。

　　如何挽救婚姻?也许，这是一个讨论。显然，离婚不需要拖延。当他对你有爱，有负罪感，有心理补偿的时候，离婚更有利。如果他盯梢太久，他们之间只会有怨恨和仇恨。当一个男孩粗鲁时，钱是他的生命线。