嘿，大家好!今天我想和大家分享一些挽回伤了老婆心的实用方法。这些方法都是我个人经验得出的，希望能对大家有所帮助。

　　首先，要挽回伤了老婆的心，我们必须了解她的内心想法和感受。老婆很倔强，所以我们要耐心倾听她的意见和想法，尊重她的决定。同时，我们也要在自己身上找原因，反思自己的行为是否让她不满意或者受伤。

　　接下来，以下是五个实用的方法：

　　1. 坦诚沟通

　　在挽回过程中，坦诚沟通是非常重要的。我们要以诚实、真诚的态度与老婆进行沟通，听取她的想法和意见，并尽可能地解决问题。同时，我们也要表达自己的感受和需求，让老婆感受到我们的真诚和努力。

　　2. 给她空间

　　在老婆很倔强的情况下，给她一定的空间是很必要的。我们可以让她冷静一段时间，但一定要保持联系。可以通过发短信、打电话或者留言等方式表达自己的关心和思念。等她情绪稳定后，再尝试和她沟通，了解她的想法和需求。

　　3. 做出补偿

　　如果是因为我们的错误或者疏忽导致了老婆受伤，那么做出一些补偿是很有必要的。可以是一些小礼物、一顿美食或者一份真诚的道歉信等。这些小小的举动能够让老婆感受到我们的真心和努力，让她更容易原谅我们。

　　4. 寻求帮助

　　如果我们的努力没有得到老婆的回应，那么寻求专业帮助是很有必要的。可以是一些情感咨询师或者心理医生等。他们能够提供专业的建议和帮助，让我们更好地了解老婆的心理和需求。

　　5. 保持耐心

　　最后，挽回伤了老婆的心需要保持耐心和信心。这是一个漫长的过程，需要我们有足够的耐心和毅力。我们要相信自己的能力和真心，坚持不懈地追求老婆的原谅和爱情。

　　以上就是我个人经验得出的五个挽回伤了老婆心的实用方法！