当知道老公心里很爱小三时，不少姐妹都会觉得天塌了，又气又委屈，甚至想直接冲上去撕破脸。但其实越到这种时候越要冷静，硬碰硬往往只会把老公推得更远。作为做了十几年婚姻咨询的人，我见过太多类似的案例，今天就给大家分享6个实实在在的方法，不用耍花招，就能帮你有效分离小三，重新拉回老公的心。

　　1.保持冷静

　　很多姐妹一发现老公爱小三，第一反应就是哭、闹、质问，把家里搞得鸡飞狗跳。但你想想，老公本来可能还对家里有愧疚，你这么一闹，他反而会觉得你就是这样不可理喻，难怪我会喜欢别人。所以第一步一定要稳住自己，该吃饭吃饭，该上班上班，哪怕心里再难受，也别在他面前歇斯底里。你越冷静，他心里的愧疚感才会越重，也越能看清你和小三的区别。

　　2.搞清楚他爱小三的原因

　　男人说爱小三，很少是真的爱到非她不可，更多是因为小三满足了他某方面的需求。可能是你平时太忙，忽略了他的情绪，小三却能天天听他吐槽;也可能是你总盯着家里的柴米油盐，他觉得和你没共同话题，而小三能陪他聊兴趣爱好。你不用去嫉妒小三，反而要好好想想，他的这些需求你是不是能在合理范围内满足。搞懂了核心需求，才能对症下药，而不是盲目地指责和抱怨。

　　3.别暴力拉黑冷战

　　有些姐妹气不过，会拉黑老公的微信、电话，或者干脆分房睡，想让他反省。但这样做反而给了小三趁虚而入的机会，他们有更多时间单独相处，感情只会越来越深。正确的做法是保持温和的联系，比如偶尔问问他要不要回来吃饭，我做了你爱吃的菜，或者孩子有事情时主动跟他沟通。不用提小三的事，就像平时一样相处，让他知道家里始终有他的位置，慢慢唤醒他对家庭的责任感。

　　4.强化家庭的温暖

　　小三能给的大多是新鲜感，但家庭能给的是长久的温暖和归属感。你可以多做一些能唤起他家庭记忆的事，比如整理一下家里的相册，把你们以前的合照、孩子的成长照片摆出来;或者带孩子去他小时候常去的地方，然后拍点视频给他看。也可以偶尔跟他聊聊你们以前的甜蜜往事，比如刚恋爱时的趣事、一起奋斗的日子。这些回忆是小三永远替代不了的，能慢慢让他意识到，家庭才是他最该珍惜的地方。

　　5.提升自己，让他重新发现你的好

　　很多时候男人出轨，也是因为看腻了一成不变的你。你可以趁这段时间多花点心思在自己身上，比如报个瑜伽班、学一门新技能，或者换个发型、买几件新衣服，让自己从内到外都有个变化。当你变得更自信、更有魅力时，他自然会注意到你。而且你的改变也会让他反思：我以前怎么没发现她这么好? 比起去纠缠小三，提升自己才是最有力的武器。

　　6.找合适时机沟通，别翻旧账只说需求

　　等双方都冷静下来，找个没有孩子、没有外人的时机跟他好好聊一次。但记住，别翻旧账，也别骂他或小三，就好好跟他说你的感受和需求。比如你可以说：这段时间我很难过，我知道我们之间出了问题。我很珍惜这个家，也珍惜你，如果你还想好好过，我希望你能和小三断干净，我们一起努力修复感情。 这样既表达了你的态度，也给了他台阶下。如果他还有心回归家庭，大概率会认真考虑你的话。

　　最后想跟大家说，分离小三不是一蹴而就的事，需要耐心和智慧。最重要的是，你要先爱自己，别把所有精力都放在老公和小三身上。只要你用对方法，守住自己的底线，大部分男人最终都会选择回归家庭。如果过程中实在撑不住，也可以找专业的咨询师帮忙，别一个人硬扛。添加下方WeChat/微信直接咨询!