当你遇到极端男人纠缠时，这五个绝招将帮助你成功摆脱困境。这些建议不仅让你迅速脱身，还能保护你的安全和心理健康。

　　第一招：冷却处理

　　当这个男人不断骚扰你时，最好的办法就是保持冷静。不要回应他的任何话或行为，这需要你控制住情绪，不要被他的举动激怒。如果他发来短信或电话，不要回复，把他的所有联系都删除或拉黑。这样可以让他意识到你不想再和他有任何联系，也能减少他对你的纠缠。

　　第二招：明确表达

　　如果你不想再和这个男人有任何联系，明确地告诉他。你可以直接告诉他你的感受，让他知道他的行为已经对你造成了困扰。但要注意语气要平和，不要用攻击性的语言，避免激怒他。

　　第三招：寻求帮助

　　如果你尝试了前两招，但仍然无法摆脱这个男人的纠缠，那么你需要寻求外界的帮助。可以向家人、朋友、老师或同事求助。他们可能会提供给你一些有用的建议或者帮你找到解决问题的方法。如果骚扰升级到身体上或者涉及到威胁等更为严重的情况，你应该立即报警或者向相关部门求助。

　　第四招：改变日常活动

　　如果你发现这个男人总是出现在你经常出现的地方，那么你应该改变自己的日常活动。避免去那些你常去的地方，或者改变回家的路线。如果骚扰已经严重到不能去某些地方或做某些事情，那么你应该考虑暂时搬离这个地方，确保自己的安全。

　　第五招：寻求心理支持

　　摆脱极端男人的纠缠可能是一个漫长的过程，因此你需要寻找专业的心理支持。可以咨询心理医生或咨询师，他们将为你提供一些有用的建议和技巧，帮助你应对这种情况并保护自己的心理健康。

　　总之摆脱极端男人纠缠需要耐心和毅力,只要你坚持不懈,最终你将摆脱困境,重新获得自由和快乐!