亲爱的朋友们，我知道大家可能都遇到过这样的困扰：有一天，你的老公告诉你他出轨了，而且他已经下定决心要离婚。这时，你可能会感到心如刀割，甚至不知道该怎么办。今天，我们就来探讨一下这个问题的解决方法。

　老公出轨了哭着说离婚怎么办：5个解决方法

　　1. 接受现实，勇敢面对

　　首先，你需要接受这样一个事实：你的婚姻已经无法挽回。不要试图逃避或掩盖这个问题，因为这只会让你更加痛苦。勇敢地面对现实，承认这个事实，这将是你开始治愈的第一步。

　　2. 给自己时间和空间

　　在面对这样的打击时，你需要给自己一些时间和空间来处理你的情绪。这可能包括大哭一场、找个知心朋友倾诉、或者去一个安静的地方让自己平静下来。不要压抑自己的情绪，因为这只会让你的内心更加痛苦。

　　3. 不要急于求成

　　在面对这样的困境时，你可能会感到很无助和孤独。但是，不要急于寻找新的爱情或者急于投入下一段感情。你需要先处理好自己的情绪和心态，让自己逐渐恢复到正常状态。在这个过程中，你可以多参加一些社交活动或者兴趣小组，让自己有机会认识新的人，但不要强求自己一定要找到新的伴侣。

　　4. 学会放下

　　在面对这样的困境时，你需要学会放下。不要总是想着过去的事情或者无法挽回的感情。你需要让自己重新开始，寻找新的生活方向和目标。这可能需要你重新审视自己的人生价值观和人生计划，但是只有这样你才能真正走出这个困境，开始新的生活。

　　5. 寻求专业帮助

　　如果你感到无法独自面对这个困境或者情绪持续低落，那么你需要寻求专业帮助。心理医生或者咨询师可以为你提供更专业的指导和支持，帮助你恢复情绪并找到正确的方向。不要觉得这是一种软弱的表现，其实寻求帮助是一种勇气和智慧的表现。

　　最后，我想说的是：每个人都会遇到生活中的挫折和困难，但是只有勇敢面对并积极寻找解决方法的人才能最终走出困境。希望以上五个解决方法能对你有所帮助。让我们一起加油吧!