俗话说：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。”在生活中，婚姻也难免会遇到一些困难和挑战。有时候，我们会遇到老公婚外情的情况。有些女人可能会选择忍气吞声，而另一些女人则可能会选择离婚。但是，我们是否可以尝试一些方法来挽回这段婚姻呢?下面就给大家分享6个方法。

　老公婚外情十几年了怎么挽回?6个方法

　　1. 冷静处理

　　当发现老公有婚外情时，我们需要冷静处理。不要急于指责或质问，这只会让情况更加恶化。相反，我们可以先观察一段时间，看看老公的行为是否有改变。如果老公只是短暂的出轨，或者只是一时冲动，那么我们可以给他一个机会来解释。如果老公的行为没有改变，那么我们再考虑下一步。

　　2. 沟通是关键

　　在冷静观察之后，我们可以与老公进行沟通。我们需要表达自己的感受和想法，同时也要听取老公的想法和感受。在沟通过程中，我们需要保持冷静和理智，不要用攻击性的语言或态度。同时，我们也需要认真听取老公的解释和道歉，看看是否有可能重建信任和感情。

　　3. 寻求帮助

　　老公有婚外情自己无法处理这个问题，可以寻求专业帮助，例如婚姻咨询师或心理医生。他们可以提供一些有效的建议和支持，帮助我们度过这个难关。同时，他们也可以提供一些有用的技巧和方法，让我们更好地处理这个问题。

　　4. 重建信任

　　当出现婚外情时，重建信任是至关重要的。我们需要让老公知道我们不会再轻易相信他，但是我们可以给他一个机会来证明自己的诚意和决心。在这个过程中，我们需要保持警惕和理智，不要轻易相信老公的承诺和保证。同时，我们也需要让自己更加独立和自信，不要过分依赖老公。

　　5. 改变自己

　　最后，我们也需要改变自己。我们需要认真思考自己的性格和行为是否有问题，例如过于强势、过于依赖等等。如果有问题，我们需要积极改变自己，让自己更加独立和自信。同时，我们也需要认真思考自己的未来和人生规划，看看是否需要做出一些改变和调整。

　　6. 决定去留

　　在尝试以上方法后，我们需要做出最终的决定：去留。如果我们决定离开这段婚姻，那么我们需要勇敢面对现实，为自己和孩子的未来做出最好的安排。如果我们决定留下，那么我们需要重新建立信任和感情，让这段婚姻重新焕发生机和活力。

　　总之，面对老公婚外情这个问题时不要惊慌失措或是一味指责老公的不是理智聪明的女人会冷静的处理好这个问题努力去解决它并让自己活得更加精彩!