老公有了外遇怎么挽回我的婚姻?老公出轨了，说明你们的婚姻出现问题了，你要搞清楚你们婚姻存在的矛盾，分析老公有外遇的最根本的原因，你才可以对症下药挽回你们的婚姻，如果你实在没有头绪，建议你请教专业的婚姻修复咨询师，这是最好的解决方法!

　老公有了外遇怎么挽回我的婚姻?7个大招用上

　　第一，别急着哭天喊地，要保持冷静。

　　我知道这很难，但相信我，这是你挽回婚姻的第一步。冷静分析问题的根源，是不是你们之间有什么沟通不畅的地方?是不是最近太忙，忽略了对方的感受?了解问题的本质，才能找到解决的办法。既然已经出事了，就不要逃避勇敢地面对。你要知道出轨并不是导致婚姻破裂的主要问题，出轨后修复婚姻也不是不能做到。

　　第二，找个合适的时间和地点，跟老公坦诚地谈一谈。

　　记住，不是指责和争吵，而是真诚地表达你的感受和担忧。你可以说：“我感觉你最近有些变化，是不是有什么事情困扰着你?”这样的开场白，往往能让对方放下防备，更愿意和你交流。与你的丈夫进行坦诚而开放的对话。让他知道他所做的伤害有多深，并表达出你需要重新建立信任和沟通的愿望。

　　第三，提升自我，重新找回魅力。

　　这不仅仅是外表上的改变，更是内在的提升。你可以学习新的技能，参加社交活动，拓宽自己的视野。当你变得更加自信和有魅力时，老公自然会重新被你吸引。无论最终的决定是为了挽救婚姻还是结束它，都要记得将注意力放在自己身上。寻求个人发展、提升技能，并重新建立独立性可以帮助你重塑自我价值感和快乐生活。

　　第四，尝试找回你们之间的共同爱好。

　　一起参加一些活动，增进感情。比如，你们可以一起做饭、看电影、旅行等等。这些活动不仅能让你们找回曾经的快乐时光，还能增进彼此的了解和信任。经营一段稳定而美好的感情需要投入时间和精力。创造浪漫约会、安排旅行或者制定共同目标等活动，可以增强你们之间的情感联系。

　　第五，寻求专业帮助。

　　有时候，我们自己很难看清问题的本质，也很难找到解决问题的办法。这时候，你可以寻求心理咨询师或婚姻顾问的帮助。他们有着丰富的经验和专业知识，能够帮助你找到挽回婚姻的有效途径。寻求专业帮助和倾诉人支持是挽回出轨的老公的有效方法之一。当你面对婚姻中的困境时，寻找一个专业的婚姻顾问或治疗师可以提供宝贵的建议和指导。他们有经验处理夫妻关系问题，并能够帮助你了解出轨背后可能存在的原因。

　　与此同时，寻找一个可信赖且值得倾诉的人也非常重要。这个人可以是你亲近的朋友、家庭成员或者心理健康专家。通过向他们倾述自己内心的痛苦和困惑，你可以获得情感上的支持和安慰。

　　第六，学会原谅和接受。

　　外遇是一件非常痛苦的事情，但如果你真的想要挽回婚姻，就要学会原谅和接受。这并不意味着你要容忍对方的背叛，而是要放下心中的怨恨和不满，重新开始。当然，这需要时间和努力，但只要你真心愿意，就一定能够做到。

　　第七，保持积极的心态。

　　面对困境，我们不能放弃自己。要相信，只要我们努力，就一定能够挽回婚姻。即使最后没有成功，也不要灰心丧气，因为每一段经历都是一次成长的机会。

　　希望这些建议能够帮助到正在面临困境的你们。记住，婚姻是需要双方共同努力的。只要我们用心经营，就一定能够收获幸福的果实。加油哦!