不少夫妻在相处久了之后，都会觉得感情慢慢淡了，甚至出现矛盾争吵不断的情况，心里忍不住犯嘀咕：我们的感情是不是破裂了?还能修复好吗?其实，婚姻就像一盆需要精心呵护的花，出现问题并不可怕，关键是找对方法去挽救。下面给大家分享六招修复夫妻感情、挽救婚姻的正确方式，帮你一步步找回婚姻里的温暖。

　　第一招：不要扩大矛盾

　　很多夫妻感情破裂的导火索，就是每次吵架都刹不住车，从一件小事扯到陈年旧账，最后越吵越凶，互相说狠话伤害对方。所以修复感情的第一步，必须是先停火。具体怎么做呢?当你感觉情绪上来了，马上要爆发的时候，试着深呼吸3次，告诉自己先冷静10分钟，可以暂时离开争吵的场景，去喝杯水、上个厕所，或者到阳台透透气。等双方都冷静下来了，再坐下来沟通，这时候才能好好说话，而不是互相攻击。记住，吵架的目的是解决问题，不是比谁更厉害，逞一时口舌之快只会让感情裂痕越来越大。

　　第二招：学会好好说话

　　你怎么总是不管孩子?你天天就知道玩手机，眼里还有这个家吗?这样的指责式话语，相信很多夫妻都听过，可每次说完不仅没用，还会让对方产生抵触心理。其实，我们可以把指责换成表达需求。比如把你总是不管孩子换成我今天上班太累了，晚上想请你帮忙带带孩子，让我休息一会儿可以吗?;把你天天玩手机换成我希望晚上我们能一起聊聊天，或者看看电视，这样我会觉得很幸福。当你用温和的语气表达自己的需求，而不是去指责对方的不足时，对方更容易接受，也更愿意主动配合你。

　　第三招：回忆甜蜜瞬间

　　感情破裂往往是因为我们忽略了曾经的美好，只看到了眼前的矛盾。这时候可以试着一起回忆过去的甜蜜瞬间，比如第一次约会的地方、求婚时的场景、刚结婚时的小幸福，或者一起克服困难的经历。可以找个周末，拿出以前的照片、视频，或者一起去曾经去过的地方，边看边聊当时的心情。当你们沉浸在这些温暖的回忆里时，会发现彼此之间还是有很多感情的，那些矛盾和不满在长久的陪伴面前，其实并没有那么难化解。这种感情联结的唤醒，能让双方更愿意为修复婚姻努力。

　　第四招：给彼此台阶下

　　婚姻里没有绝对的对与错，很多时候争输赢只会输掉感情。比如因为谁洗碗、谁拖地这样的小事吵架，非要争出个对错，就算你赢了，输的却是对方的心情和你们的感情，这又有什么意义呢?所以修复感情的关键之一，就是学会给彼此台阶下。如果是你做错了，主动说一句对不起，我刚才语气不好;如果对方放低了姿态，别揪着不放，顺着台阶就下来，比如对方说那我去把碗洗了吧，你可以说辛苦了，我来帮你一起擦桌子。互相妥协不是软弱，而是在乎彼此的表现，这样才能让婚姻更和谐。

　　第五招：增加互动机会

　　很多夫妻感情变淡，是因为在一起的时间越来越少，就算在一起也是各玩各的手机，没有共同话题。这时候可以重新培养一个共同爱好，比如一起学做饭、一起跑步、一起看一部电视剧、一起养一盆花，或者一起参加一个兴趣班。在培养爱好的过程中，你们会有更多的互动和交流，比如一起讨论菜谱、分享跑步的心得、吐槽电视剧里的剧情，这些互动能让感情慢慢升温。而且共同爱好就像婚姻里的调味剂，能让平淡的生活变得更有乐趣，也能让双方感受到彼此的陪伴和支持。

　　第六招：接受不完美的ta

　　很多人在婚姻里感到失望，是因为总用理想伴侣的标准来要求对方，希望对方既温柔体贴，又能赚钱养家，既浪漫风趣，又顾家懂事。可现实中，每个人都有缺点，没有十全十美的人。所以修复感情的最后一招，就是接受对方的不完美。试着想想，你当初为什么会选择和他/她结婚?他/她身上肯定有吸引你的地方，不要因为相处久了，就只盯着对方的缺点看。多看看对方的优点，多肯定对方的付出，比如你今天做的饭真好吃，辛苦你了谢谢你记得我的生日，我很开心。当你用包容的心态对待对方时，对方也会用同样的方式回应你，婚姻才能更长久。

　　修复夫妻感情不是一蹴而就的事情，需要双方都有耐心和决心，一步一步慢慢来。记住，婚姻的本质是互相理解、互相包容、互相扶持，只要你们都愿意为对方改变，为这段感情努力，就一定能慢慢修复裂痕，让婚姻重新回到温暖幸福的状态。