发现老婆出轨已经够让人崩溃了，可她还一副破罐子破摔的摆烂态度——不解释、不道歉、不解决，要么冷战到底，要么干脆摊牌说随便你怎么想，这简直能把人逼疯。很多男人这时候要么跟着暴躁争吵，要么陷入自我怀疑，结果问题没解决，自己先垮了。其实摆烂的背后，可能是她的逃避、愧疚，也可能是破罐破摔的赌徒心理。别慌，按下面这6步来，一步步稳住局面，找到属于你的破局之道。

　　第一步：先稳住自己，别跟着她摆烂

　　她摆烂你不能跟着乱，不然俩人事儿就彻底没法谈了。你得先给自己做心理建设：出轨是她的错，但你的情绪不能被她牵着走。找个没人的地方好好喘口气，该抽烟抽烟，该跑步跑步，把心里的火气和委屈先发泄一部分。冷静下来后告诉自己：现在不是较劲的时候，是要解决问题的。只有你先稳住，才能看清接下来该怎么走，要是你也跟着情绪化，最后只会两败俱伤。

　　第二步：找个冷静时机，把话说明白

　　别在双方都气头上谈，也别当着孩子的面谈，找个两人都相对平静的时间，直接跟她摊开说。别绕弯子，就问她三个问题：你出轨这件事，我已经知道了，你怎么看?你现在摆烂是什么意思?是不想过了，还是不知道怎么处理?接下来你打算怎么办?给我一个明确的态度。这时候不管她是沉默还是敷衍，你都要保持坚定，告诉她：我需要一个答案，不是让你一直逃避。逼她从摆烂状态里走出来，至少给你一个明确的态度。

　　第三步：搞清楚她摆烂的真正原因

　　她摆烂不是没原因的，得搞明白背后的心思。有的女人是出轨后心里愧疚，又拉不下脸道歉，只能用摆烂来逃避;有的是觉得反正已经被发现了，破罐子破摔，爱咋咋地;还有的可能是早就不想过了，借出轨和摆烂逼你先提离婚。你可以从她的言行里观察，也可以通过她的朋友侧面了解一下。知道了她摆烂的原因，才能对症下药，比如她要是愧疚逃避，你可以给她个台阶;要是想逼你离婚，你就得提前做打算。

　　第四步：明确你的底线，不做无底线妥协

　　不管她怎么摆烂，你都得守住自己的底线。比如你能接受她回归家庭，但必须彻底跟第三者断干净，并且给你道歉和补偿;要是她不愿意断，或者继续摆烂不负责，那你就不能妥协。把你的底线明明白白告诉她：如果你想继续过，就必须做到这几点……要是做不到，那咱们就只能考虑分开。别因为想挽回就无底线退让，不然就算这次和好了，以后她也不会珍惜，问题还会反复出现。

　　第五步：根据她的态度，做两种准备

　　如果她态度软化，愿意认错并跟第三者断干净，那可以给她一次机会，但得立好规矩，比如让她公开跟第三者了断，以后手机可以互相看，多花时间陪伴家庭，慢慢重建信任。但如果她还是死性不改，继续摆烂，或者明确说不想过了，那你就得做好离婚的准备。提前收集好她出轨的证据(比如聊天记录、照片等)，梳理家里的财产，想好孩子的抚养权问题，别等真要离婚了，才手忙脚乱，让自己吃亏。

　　第六步：别光顾着纠结她，顾好自己和孩子

　　不管最后结果是和好还是离婚，都别把所有精力都放在她身上。该上班上班，该赚钱赚钱，把自己的生活过好;要是有孩子，多花时间陪陪孩子，别让孩子因为你们的问题受太多影响。很多男人遇到这种事，容易把自己困在里面，吃不好睡不好，耽误工作和生活，太不值得了。你要知道，就算婚姻出了问题，你还有自己和孩子要负责，把自己和孩子照顾好，才是最根本的。

　　结语：破局的关键，是掌握主动权

　　老婆出轨摆烂确实难办，但不是没办法。关键是你不能被她的态度带着走，要自己掌握主动权——稳住情绪、明确态度、守住底线、做好准备。不管最后是继续过还是分开，都要让自己活得有尊严，别委屈了自己。记住，你的人生不是只有婚姻这一件事，把自己的日子过明白，才是对自己最好的负责。

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